高粱米的做法-k8app-凯发体育官网

别名:蜀黍、高粱、桃粟、蜀秫、木稷、芦粟、番黍、荻粱

禁忌人群:1.便秘者慎吃:高粱米中含有单宁,有收敛的作用,对 患有慢性腹泻的人有明显疗效,但是大便干燥或便秘者应少食高粱米。2.胃肠功能欠佳者慎食:高粱米和平常食用的粳米、糯米相比较,含有大量的膳食纤维和粗纤维,对人体胃肠消化功能需求很高。

适宜人群:高粱米有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效,适用于脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。

  • 用料:猪肉、高粱米饭、榨菜

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  • 用料:糯米、黑豆、花豆、红豆、豌豆、黄豆、麦仁、高粱米、粟米、燕麦、玉米碎、芡实、薏苡仁、红枣、火龙果、苹果、白糖

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  • 用料:白糯米、红豆、绿豆、高粱米、紫米、红枣、粽叶

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  • 用料:玉米、糖、油

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  • 用料:大米、红米、黄米、黑米、高粱米、清水

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  • 用料:高粱米、大麦米、大米、小米、糯米、银杏、椰浆

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  • 用料:山楂干、高粱米

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  • 用料:大米、高粱米、水

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  • 用料:小南瓜、高粱米、紫米、大黄米、糯米、盐、糖桂花

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  • 用料:地瓜、大米、江米、花豆、燕麦、高粱米、大麦、荞麦、新鲜花生米、冰糖

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  • 用料:高粱米、鳕鱼、黑胡椒、盐、料酒、生抽、青红椒

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  • 用料:咸萝卜头、苦荞米、小黄米、高粱米、大麦仁、糯米、大米、红枣、青蒜、姜、蒜瓣、麻油、糖、干辣椒

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  • 用料:高粱粉、开水、绿红辣椒、小葱、大蒜、山西老陈醋、食盐、小葱、熟白芝麻、黄瓜

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  • 用料:大米、黑米、糙米、小米、高粱米、紫薯、黑淀粉豆

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  • 用料:高粱面、擀面杖或筷子、小葱花、蒜蓉、酱油、山西老陈醋、豆豉香辣酱、清水

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  • 用料:玉米、清水、白糖、油

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  • 用料:梭蟹、大米、薏米、高粱米、葱段儿、姜片儿

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  • 用料:大米、糯米、黑米、红米、糙米、薏米、高粱米、绿豆、青稞仁、麦仁

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